Você sabia que muitas vezes a barriga grande (inchaço abdominal) na verdade pode ser por causa de retenção de líquido e gases ao invés de gordura abdominal?
Preste atenção nesses alimentos, eles podem estar ajudando a causar esse inchaço abdominal:
Prebióticos;
Leguminosas (feijão, lentilha, soja);
Lacticínios de má qualidade (quanto menos processados melhor);
Massas (açúcares e refinados).
"Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio." Hipócrates
É importante dizer alguns desses alimentos são importantes para nosso organismo, como o feijão por exemplo, rico em ferro. Outros como os prebióticos também podem auxiliar em alguns casos específicos. Seja qual for, os alimentos têm seus benefícios, finalidade, em quantidades e combinações adequadas.
Consulte o seu médico e confira.
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Mantenha seu corpo ativo e saudável!
Até a próxima!